Consulta Presencial
Si vives en la ciudad de México o Miami, puede tener una consulta presencial conmigo. Todo será diseñado de acuerdo a tus necesidades y estilo de vida, la idea de que pueda atenderte personalmente es que escucho tus inquietudes y puedo ayudarte a lograr tus objetivos de una forma rápida y segura sin perder tiempo con entrenamientos que no son los adecuados para tu fisionomía o que no van de acuerdo a tu objetivo.
Ten en cuenta que tu plan de alimentación debe ir de la mano de tu programa de entrenamiento para ver resultados óptimos, por lo que no importa cuál sea tu objetivo, tengo el conocimiento y la experiencia para tratar diferentes necesidades. Me especializo en la transformación estética corporal, por lo que con mi guía y tu entusiasmo podremos lograr lo que se te ocurra, desde reducción de porcentaje de grasa, aumentar la masa muscular, mejorar el tono muscular, volverte más rápido, fuerte y potente como cambiar tu físico de manera drástica en un lapso corto de tiempo. Lo importante es que yo me adecúo a tus necesidades, gustos y tu estilo de vida, por lo que con que tu pongas de tu parte podemos lograr grandes cambios.
La consulta consta de una evaluación inicial e historial médico pues necesito conocer un poco tu estilo de vida y saber como llegaste a estar en el punto donde te encuentras para poder hacer los cambios pertinentes y salir del estancamiento. Después se realizan medidas antropométricas para determinar tu talla, peso y porcentaje de grasa pues esa será la base para modificar tu composición corporal. Una vez teniendo tus resultados diseñare tu plan de alimentación y de entrenamiento donde podrás ver cambios semana a semana.
Las consultas son cada 4 semanas para asegurar que el progreso sea continuo y no quedarnos atrás, siempre se harán cambios ya sea en tu programa de alimentación y en tu plan de entrenamiento o en los dos en caso de ser necesario. Aunado a tu plan te recomendaré los suplementos necesarios que puedan servirnos en esa etapa de entrenamiento pues no todos los suplementos nos sirven todo el tiempo y hay que saber cuando y como usarlos sin abusar de ellos.
Haciendo uso de la tecnología, cuento con una app exclusiva para mis consultas donde subiré cada mes tus progresos, planes de alimentación, plan de entrenamiento que podrás revisar en cualquier momento. Además tendrás objetivos y metas que cumplir mensualmente, desde tomar fotos de tus alimentos, hasta registrar tus entrenamiento con la intensidad a la que lo realizaste, también obtendrás motivación semanal y tendremos una mejor comunicación entre cada cita. y lo único que queda es que lo sigas al pie de la letra para darle la bienvenida a tu NUEVO YO. Así que no dudes más y contáctame para agendar una cita y recuerda no dejes para mañana el cuerpo que puedes tener hoy.
*Nota: En cualquiera de los planes las semanas deben ser continuas y cuentan a partir de que se entrega el primer plan, no pueden interrumpirse, en dado caso que no agende la consulta de seguimiento al término del plan, deberá agendarse como primera vez nuevamente.
**Nota: en dado caso de solo solicitar el plan de alimentación o de entrenamiento, el costo es el mismo.
Si, se aceptan todas las tarjetas VISA, MasterCard y America Express. El servicio tiene un cargo extra del 5%.
Si eres hombre necesitas venir en shorts cortos o boxer. Si eres mujer en un top y short o bikini (competidoras obligatorio). Esto me permitirá poder tomar tus pliegues cutaneos con exactitud.
La primer consulta tiene una duración promedio de 1 hora pues necesito llenar tu historial médico y conocerte a fondo. Las consulta subsecuentes tienen una duración de 45 min ya que solo hacemos las mediciones y ajustes a tu plan actual.
Debido a que uso uno de los métodos más precisos pra la medición del porcentaje de grasa que es el InBody, necesito que vengas con al menos 1 hora de ayuno y 1 hora de no haber hecho ejercicio
Si asistes en el horario matutino puedes ingresar tu automovil pero neceisto que me avises con anticipación el modelo y color para poder avisar a seguridad. Si vienes por las tardes o en fin de semana no esta permitido el acceso pero podrás encontrar lugar fuera del edificio.
Las consultas se dan en un horario matutino de 9am a 2pm de lunes a sábados, y por las tardes únicamente de lunes a jueves de 6pm a 10pm, para agendar tienes que entrar al sitio de consultas y seleccionar el horario que esté disponible.
